я

Пищевая аддикция

Когда мы говорим об имидже, основной проблемой, которую мы часто видим, является лишний вес.

Большой лишний вес всегда уродует имидж. И блокирует этот ресурс, поскольку имея большой лишний вес, имиджем не хочется заниматься.

Чем старше человек, тем актуальней для его имиджа проблема лишнего веса.

Нет человека, который, имея лишний вес, особенно большой лишний вес, не желал бы его сбросить.

Даже те люди, которые утверждают, что их избыточный вес не лишний, понимают, что без него им было бы лучше. Они не хотят жертвовать привычным образом жизни ради похудения, но сбросить лишний вес никто не отказался бы.

Большинство же толстых людей хотят похудеть или даже мечтают похудеть.

Во всех случаях без исключения лишний вес связан с пищевой аддикцией.

Collapse )

я

Связь с фигурой

Чтобы восстановиться после слива, надо понять что в результате слива происходит.

У каждого человека есть личная идентификация или самоидентификация.

Эта самоопределение "я есть тот, я такой".

От самоидентификации напрямую зависит самооценка. А самооценка - это рычаг подачи энергии.

Понятно, как подается энергия?

Collapse )

1

Скандинавские интерьеры

В продолжение темы о скандинавских интерьерах. Это фотографии подлинных шведских квартир, взятые с сайта агентства недвижимости г.Гетеборг - 2-го по величине в стране. Рассмотрим подробнее их дизайн.

Для начала - просторная двухярусная квартира с большим балконом.



Collapse )

Как старые британские семьи теряют родовые гнёзда.

8 августа в The Telegraph появилась элегическая статья его обозревателя Уильяма Ситуэлла «Почему я наконец-то продал свой родовой дом за 4 миллиона фунтов стерлингов».

William Ronald Sacheverell Sitwell - брат 8-го баронета Ситуэлл и наследник титула; британский ресторанный критик, телеведущий, обозреватель The Telegraph
William Ronald Sacheverell Sitwell - брат 8-го баронета Ситуэлл и наследник титула; британский ресторанный критик, телеведущий, обозреватель The Telegraph
Collapse )


я

8 правил общения от Льюиса Кэролла



У Льюиса Кэролла, автора "Алис", есть эссе "Восемь или девять мудрых слов о том, как писать письма".

Он описывает несколько правил ведения переписки.

Те же самые правила характеризуют общение в границах.

Collapse )

я

Как пережить изоляцию



Когда откроются ЗАГСы после карантина, туда потянутся вереницы пар. За разводом.

Чтобы этой парой оказалась не ваша, чтобы не стать врагами с родителями, с детьми, с теми, с кем вы живете вместе, придется быстро улучшить свои границы.

Экспресс-курс пройти.

Ежедневные отлучки из дома, на работу, к друзьям, к родственникам, в спортзал, очень помогают людям с плохими границами уживаться вместе.

На дистанции, особенно если фокус переносится на какие-то полезные дела, любой конфликт гаснет.

Поэтому люди деловые, активные, имеющие множество занятий и интересов, почти не ссорятся.

Collapse )

я

Алкоголь



Очень опасны мифы о пользе алкоголя, особенно во время карантина.

Во-первых, алкоголь почему-то считается в народе антидепрессантом.

Взгрустнулось? Надо бухнуть.

На самом деле алкоголь - это депрессант, препарат, угнетающий работу нервной системы.

Это средство для торможения психических процессов.

Из-за этого небольшие дозы алкоголя дают временный противотревожный эффект.

Но ключевые слова - "небольшие дозы" и "временный эффект".

После кратковременного расслабления происходит обострение нервного напряжения и усиление тревоги.

Collapse )

Домашние тренировки на карантине!

На днях обещала дать вам домашние тренировки, чтобы вы не растолстели за время вынужденных каникул и отлучения от фитнес-центров.

Что ж: выполняю!

Скажу сразу: к тренировкам дома я всегда относилась скептически. Когда принимала решение не таскаться больше в качалку и на йогу, у меня на душе скребли драные, тупые кошки.


Фото: istockphoto.com

Я? Без качалки?! Без йоги в студии? Что со мной будет?!!

Звучит, понимаю, комично, но в тот момент действительно происходил Апокалипсис моего внутреннего мира. Тем не менее, я взяла себя в руки, раскатала на полу коврик для тренировок и открыла YouTube.

И много чего крутого нарыла!

Collapse )
я

Запретный плод и потерянный рай



Когда все в порядке, люди стонут, что им нельзя оставаться дома, нужно тащиться на работу, а деточек, этих бедных кровиночек, вести в бесчеловечные детские сады или отправлять в школы.

Когда ЧП и нужно оставаться дома, вместе с детьми, оказывается вдруг, что дома - ад и дети-кровопийцы, а ездить на работу, отведя в сады маленьких упырей, - райская жизнь.

Дома внезапно оказывается нечего делать, хотя раньше не хватало выходных, чтобы выполнить десятую часть всех намеченных домашних планов.

И даже у тех, кто последние полгода валялись в апатии на диване, не в силах оторвать от него зад, внезапно нашлись силы, чтобы ходить в спортзал и посещать культурные мероприятия.

А спортзалы закрыты и массовые тусовки запрещены. Вот ведь засада.

Когда оказалось, что можно спасать свою страну, сидя дома, это стало казаться слишком сложной задачей.

Запретный плод выглядит сладким, даже если раньше считался кислым.

Потерянный рай кажется раем, даже если раньше считался адом.

Collapse )

Салат из моркови с финиками.

  После встречи Нового Года, у организма есть некоторая востребованность в легкости. Поэтому сегодня и завтра- два салата. Оба они имеют несколько специфический вкус, сегодня- сладкий с кислинкой и острой свежестью, про завтрашний, напишу завтра.
  Итак сегодня, салат из моркови с финиками. Делается очень быстро, легкий и оригинальный, за оригинальность отвечаю, ибо ничего подобного по вкусу я не пробовал. Без сомнения введу его в свой рацион на постоянной основе.
IMG_4488-1-2

Collapse )